Tankar

Pessimisten vs Optimisten

Hej fina ni!

Under tre års studier inom psykologi läste vi bland annat om Carol Dwecks teori om hur våra tankesätt (mindset) påverkar oss. Alltså om det spelar någon roll hur vi tänker inför något. Hon kom fram till att det finns 2 sorters mindset - Fixed Mindset och Growth Mindset.

Forskning visar alltså på att personer som har ett dynamiskt mindset lättare kan ta sig igenom utmaningar och motgångar då man ser dessa som möjligheter till att utvecklas. De är dessutom mer benägna att jobba hårdare för det dem vill då man inser att framgång kan nås trots motgångar. Det som behövs är just arbete. Medan de som har ett Fixed Mindset eller då statatiskt mindset är mer benägna att fastna i missödena och inte se dem som möjligheter att dra lärdom från. Dessa människors tankesätt är svåra att förändra.

Om vi skulle förenkla ner denna teori mer (som är rätt komplex) så kan man kalla dessa två mindseten för optimism och pessimism. Nu hänger ni med va? Nedanför har jag skrivit upp en del scenario där ni kan se tankeprocessen hos personen med Fixed Mindset och hos personen med Growth Mindset.

Du har nyss tagit dig ur ett skakigt förhållande, hur tänker du?

Pessimisten: Shit, ingenting kommer någonsin blir detsamma. Kan jag ens lita på män/kvinnor längre?

Optimisten: Aja, vad gör det. Förhållanden är bara tillfälliga, det kommer snart något bättre.

Du får möjlighet att jobba utomlands.


Pessimisten: Nja, jag hade nog inte klarat av det..

Optimisten: Fy vad roligt, jag packar direkt!

Du presterar dåligt på ett prov.


Pessimisten: Fan så dåligt, jag gör ju bara fel hela tiden..

Optimisten: Hmm det var ju inte såhär jag planerade det, aja bättre lycka nästa gång!

Du inleder ett grupparbete med folk som du inte tycker om.


Pessimisten: Detta kommer inte alls bli bra, samarbetet kommer inte fungera alls.

Optimisten: Om vi lägger undan alla våra åsikter så kommer grupparbetstiden att bli mycket roligare.

Vi närmar oss det nya året.


Pessimisten: Nästa år kommer nog bli som vanligt, något blir alltid fel.

Optimisten: Yayy, först ska jag göra detta, sedan detta. Det ska bli så kul med en nystart!

Tåget är sent.

Pessimisten: Helvete! Nu kommer jag bli sen! VARFÖR är tåget alltid sent?!

Optimisten: Ahaaapp då är tåget sent igen, inget jag kan göra något åt.. Tur det inte regnar!

Du trillar ner för trappan.

Pessimisten: Faaan vad ont det här gjorde dååå.

Optimisten: AJJ det här gjorde ont. Jag kom ner snabbare i alla fall!

Visst är det intressant hur vi tänker kan påverka det vi gör och hur saker och ting blir? Jag försöker påminna mig själv ofta om att ta saker och ting lättare, att inte stissa upp sig eller förvänta sig saker. Samt att acceptera motgångar. Då växer vi!

  • Postad i: Tankar

Gillar

Kommentarer

Jag är ganska pessimistisk men jag behöver min pessimistiska sida för att liksom få min drivkraft. Låter väl helt fel utifrån din text här, men om jag inte gick igenom det negativa först skulle jag aldrig kunna ta och hitta vägar till hur jag ska läsa problemet liksom 😊.
www.saramadeleine.se
tinafalkestad
tinafalkestad,
Så himla roligt och intressant inlägg fina du! Det är verkligen sjukt hur olika vi tänker i olika situationer! Jag kan nog vara lite pessimistisk tyvärr, men försöker se positivt på saker och ting mer och mer! Hoppas du får en fantastisk fjärde advent <3 Kram!
nouw.com/tinafalkestad